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Hambre Emocional y Alimentos para el Alma

La Psicóloga Regina Ferrari nos comparte su propio Testimonio sobre el Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad
· 10 noviembre, 2023

Mejorar la relación con los alimentos y ser un comedor intuitivo implica escuchar las señales de hambre y saciedad, disfrutar de la comida sin juicios, comer conscientemente, confiar en tus elecciones alimenticias y encontrar placer en la actividad física, centrándote en el bienestar en lugar de contar calorías.

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