Equilibrio Digital Familiar

• Desarrollo Cognitivo:

• • Efectos en la atención, la memoria y las habilidades de resolución de problemas.
  • Impacto en el lenguaje y habilidades de lectura.
  • Influencia en la creatividad y el juego imaginativo.

• Desarrollo Físico:

• • Consecuencias en la salud visual (fatiga ocular, miopía).
  • Efectos en el sueño (alteración de los patrones de sueño, insomnio).
  • Riesgos asociados con el sedentarismo (obesidad, problemas posturales).

• Desarrollo Emocional y Social:

• • Influencia en la regulación emocional y el comportamiento.
  • Impacto en las habilidades sociales y la empatía.
  • Efectos de la exposición a contenido inapropiado.

• Riesgos y Beneficios:

• • Análisis de los riesgos potenciales del uso excesivo de pantallas.
  • Beneficios educativos y de desarrollo de habilidades digitales.

Sección 2: Guía para Padres sobre el Uso de Pantallas

• Recomendaciones de Tiempo de Pantalla:

• • Directrices basadas en la edad y el desarrollo (Asociación Americana de Pediatría, Organización Mundial de la Salud).
  • Cómo equilibrar el tiempo de pantalla con actividades físicas y juego no estructurado.

• Selección de Contenido:

• • Criterios para elegir programas, aplicaciones y juegos educativos y apropiados para la edad.
  • Herramientas y recursos para evaluar el contenido digital.

• Estrategias para la Gestión del Tiempo de Pantalla:

• • Técnicas para establecer límites y rutinas saludables.
  • Consejos para el uso conjunto de pantallas como actividad familiar.
  • Alternativas creativas y educativas al tiempo frente a las pantallas.

Sección 3: Implicaciones para el Futuro

• Desarrollo de Habilidades Digitales:

• • Preparación para una sociedad digital: equilibrio entre habilidades digitales y no digitales.
  • Fomento de un uso responsable y seguro de las tecnologías.

• Impacto a Largo Plazo:

• • Posibles consecuencias del uso de pantallas en la infancia sobre la salud y el comportamiento en la adolescencia y adultez.
  • Evaluación Final a los Padres sobre el Uso de Pantallas